2024-03-29

こんにちは！市ヶ谷/麹町/半蔵門のパーソナルジム

PREMIUM LIFE FITNESS市ヶ谷麹町店です！

今回の話は田中みなみさんや指原さんが話していて話題となった
舌の位置と二重顎に関してです！

舌の位置が下がってしまうのはなぜでしょう？

これの答えは舌は筋肉のなので舌の筋肉が弱ってしまっていることが原因となります

これはイビキの原因にもなり得ることです
これを改善するには舌の筋肉を鍛えていくしかありません

舌の筋肉を鍛えるにはどうすればいいのでしょうか？
答えを知りたい人は是非PLFにご来店ください！！

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