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裏を見たことはありますか？？

2024-10-23

こんにちは！トレーナーの長尾です(^^♪

スーパーやコンビニで買い物をする際に裏面の栄養表示は見たことはありますか？？

仮に１回の食事を『合計６００キロカロリー』に設定して選んでみてください

カロリーを枠内に収められるようになったら

そのうえで『タンパク質合計１５～２０ｇ』を目指してみてください！！

裏面を参考にご飯を選ぶとダイエットに役立ちますよ(^^♪

市ヶ谷・麴町でパーソナルジムをお探しの方は是非はPLF市ヶ谷・麴町店へ！

少しでも当ジムが気になったら、まずはお気軽に体験へお申し込みください。

トレーニングや施設の雰囲気など、ご自身の目でお確かめいただけます。

お申し込みはメールフォームまたはLINE、お電話にてお受けしておりますので、皆様のお越しをお待ちしております。

※体験は、お1人様1回限りとさせていただきます。