2025-04-16

こんにちは！崎山です(^o^)丿

皆さんは、最近の趣味はなんですか？

僕は最近、出汁作りにハマっています（笑）

昨日も、昆布専門店に行き一から出汁をとりました！

一度ハマると熱中する性格です(^O^)

出汁は体に凄く良い物なんですよ！

・疲労回復

・脂肪の吸収抑制

・血糖値、コレステロール値上昇の抑制

・精神的安定

・認知機能の向上

・アルツハイマー病の予防

・ダイエット効果

・冷え性改善

など挙げられます！

出汁恐るべし(;・∀・)

出汁は日本人には欠かせないものですよね(^^)

美容成分も沢山含まれているので、皆さんも出汁作りしてみてくださいね！

トレーニングと食事でまずは夏までに理想の体を手に入れましょう！

是非、お待ちしております☆